2024年11月20日,资料正在更新……
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告别瞎忙:实用时间管理术(已完结)
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10计划管理:如何制定真正可执行的计划?.txt
11效率管理:如何用 20% 精力搞定 80% 的任务?.txt
12任务管理:如何做关键任务的长期目标规划?.txt
13双闹钟法:如何用闹钟轻松早起.txt
14 5 分钟清醒术:如何获得一天的好状态?.txt
15早起倒逼早睡法:如何倒逼自己成长?.txt
16晚间二分法:如何合理分配学习娱乐时间?.txt
17沐浴自控法:如何通过洗澡来锻炼自控力?.txt
18自然计划法:如何通过思考合理制定计划?.txt
19 72 小时原则:如何不让计划停留在纸上?.txt
1要事管理:如何用清单管理要事?.txt
20烂开始原则:马上行动 OR 准备好再开始?.txt
21三只青蛙法:如何确定一天中最重要的事?.txt
22蛋糕切分法:如何一步一步搞定要事?.txt
23要事优先法:如何分配精力,实现价值最大化?.txt
24预算控制法:如何搞定有明确节点的任务?.txt
25状态优先法:如何时刻保持良好状态?.txt
26环境创设法:如何改变环境让自己更专注?.txt
27场景清单:在适合的场合做合适的事.txt
28具象法:为什么我们只能坚持具体行为?.txt
29三条命坚持法:如何让坚持合理可行?.txt
2睡眠管理:如何掌握早起的正确姿势?.txt
30小红花法:用打卡激励自己坚持.txt
31番茄工作法:如何用 25+5 分钟为工作解压?.txt
32结合健身法:最轻松的健身方法.txt
33碎片化健身法:最容易坚持的健身方法.txt
34随手记:如何解放大脑,不忘事儿?.txt
35待处理清单:简洁清单承载复杂任务.txt
36碎片化日记:最简单的自我管理方法.txt
37养成坏习惯法:既然戒不掉,何不试试合理控制?.txt
38 2080 法则:和时间管理有什么关系?.txt
39帕金森法:Deadline 是第一生产力.txt
3习惯管理:如何养成一个好习惯?.txt
40四象限法:并不好用的时间管理法.txt
41Rescue Time 时间都去哪儿了?.txt
42时间日志:科学地管理你的时间.txt
43GTD :最系统全面的个人管理工具.txt
44日历:最实用的时间管理工具.txt
4碎片管理:如何高效利用碎片时间?.txt
5睡眠管理:如何告别熬夜晚睡?.txt
6要事管理:如何切分大型任务和长远任务?.txt
7碎片管理:如何实现碎片化健身?.txt
8日程管理:如何松弛有度地收纳时间?.txt
9毅力管理:如何戒掉一个坏习惯?.txt
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