2024年11月20日，资料正在更新……

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  • 01本书的使用指南.txt
  • 02第一章 当分不分，我该怎么下决心？.txt
  • 03步骤一｜找到决心晃动的根本原因.txt
  • 04步骤二｜探索核心价值信念.txt
  • 05步骤三｜如何正确说出分手？.txt
  • 06第二章 失恋 90 天的五个阶段.txt
  • 07知心话：两个重要说明.txt
  • 08阶段一｜否认.txt
  • 09阶段二｜愤怒.txt
  • 10阶段三｜后悔.txt
  • 11阶段四｜抑郁.txt
  • 12阶段五｜接纳.txt
  • 13知心话：什么情况下可以用 90 天时间度过上述五个阶段？.txt
  • 14第三章 填补丧失的坑洞.txt
  • 15知心话：为什么你始终走不出失恋的心结？.txt
  • 16一、依恋类型｜没有安全感！没有安全感！没有安全感！.txt
  • 17二、创伤经历｜失恋不是人生中第一次受伤.txt
  • 18三、性别偏见｜我不是处女了…….txt
  • 19四、三观受损｜Ta 竟然是这样的人？！.txt
  • 20知心话： 记得用专业帮助保护自己.txt
  • 21第四章 不妨「失忆」前行.txt
  • 22知心话：如何正确「失忆」？.txt
  • 23一、改写过去｜找到故事的 B 面.txt
  • 24二、关注现在｜建立内在秩序.txt
  • 25三、看着未来｜自信的本质.txt
  • 26结束语.txt

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