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10中学生学习的三种自主权 ——为自己争取高效学习的空间.txt
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11学习的哲学 ——这是所有学习策略的核心原理.txt
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12 学习者的表象 ——大家都在学习，为什么结果不一样？.txt
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13高强度用脑 ——用这个原理，指导一切学习行为.txt
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14为什么你的学习能力很弱？ ——如何迈过学习能力成长的关键门槛.txt
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15符合高强度用脑原则的流行理论 ——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略.txt
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16结构化思维 ——让你逻辑清晰、思维有序的技巧.txt
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17我们的大脑需要结构 ——一种性价比极高的思维方法.txt
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18结构化思维的本质 ——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维.txt
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19 阅读、知识整理、笔记与错题本结构化思维的通用方式.txt
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1自序 策略红利.txt
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20 结构化思维的误区、局限与升级 ——为什么有时候思维导图没有用？.txt
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21流程思维 ——普通人如何炼成学霸？.txt
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22秘籍型思维的误区 ——对于学霸，你是否存在误解？.txt
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23全流程优化 ——在平凡中创造奇迹的方法.txt
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24预习的策略 ——在战斗开始之前赢得胜利.txt
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25听课的策略 ——拿下高效学习的中枢环节.txt
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26练习的策略 ——把握考试提分的灵魂.txt
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27复习的策略 ——高效复习，不是临时抱佛脚.txt
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28信息循环 ——发掘漏洞并完美修补的方法.txt
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29 做事的两种逻辑 ——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？.txt
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2迷雾 ——为什么很多学习方法不管用？.txt
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30中学生的信息循环 ——一切成绩提高的基础.txt
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31 费曼技巧的两种形态 ——更高密度的信息循环.txt
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32记忆策略 ——从记忆的原则到执行方法.txt
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33记忆的最强原则 ——适用于一切记忆内容的超级策略.txt
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34 分散记忆 ——轻松提高记忆效率的小窍门.txt
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35艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？ ——巧用记忆曲线的方法.txt
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36时间策略 ——如何调配时间，能取得效率的最优解？.txt
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37脉冲策略的奇效 ——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？.txt
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38宏观时间策略 ——中学六年的最佳学习节奏.txt
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39微观时间策略 ——一天内时间的调配方法.txt
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3「地狱模式」的困局 ——中国学生需要更深刻的学习策略.txt
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40信息源管理 ——找到最适合自己的信息源.txt
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41如果老师讲课不适合自己怎么办？ ——中学生的四种信息源.txt
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42教辅书的正确打开方式 ——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏.txt
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43 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？.txt
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44精力管理 ——建设高效的学习后勤部.txt
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45苦学者的误区 ——为什么学霸往往睡得很早？.txt
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46运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度.txt
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47构建适合中学生的运动体系 ——以最具性价比的方式提升精力.txt
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48后记.txt
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4成功者的局限 ——名师和学霸的方法，一定有用吗？.txt
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5争议观点中的经验局限 ——他们的观点不同，我该听谁的？.txt
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6深度学习的策略 ——中国中学生需要怎样的方法？.txt
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7学习中心论 ——高效学习者需要掌握的心法.txt
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8谁在掌管我们的学习？ ——看清楚，谁在围着谁转.txt
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9「我」是学习的中心 ——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上.txt
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