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49情绪释压14天——完形觉察线上训练营
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(必听)课程设计思路与目的及效果.(必听)本课程设计思路与目的及效果-音频.html
(必听)旷智勇老师成长背景.(必听)旷智勇老师成长背景-音频.html
(必听)练习前温馨提示.(必听)练习前温馨提示-音频.html
第八天.第八天理论:释放悲伤情绪的重要性-音频.html
第八天.第八天练习:释放你的悲伤,与往事干杯-音频.html
第八天_第八天练习打卡-打卡.html
第二天.第二天理论:情绪对身心健康的影响-音频.html
第二天.第二天练习::叹出你生命的苦痛与压抑-音频.html
第二天_第二天练习打卡-打卡.html
第九天.第九天理论:愤怒情绪的作用及对身体的影响-音频.html
第九天.第九天练习:愤怒,守护你的界线-音频.html
第九天_第九天练习打卡-打卡.html
第六天.(练习前必听)艺术疗愈理论及练习前指导-音频.html
第六天.第六天练习:一首歌的疗愈-音频.html
第六天_第六天练习打卡-打卡.html
第七天.第七天理论:什么是真正的爱自己?-音频.html
第七天.第七天练习:我爱你,亲爱的身体-音频.html
第七天_第七天练习打卡-打卡.html
第三天.第三天理论:如何安静的和自己在一起-音频.html
第三天.第三天练习:静静的只和自己在一起-音频.html
第三天_第三天练习打卡-打卡.html
第十二天.第十二天理论:父亲,你是我的天-音频.html
第十二天.第十二天练习:爸爸,我想和您说-音频.html
第十二天_第十二天练习打卡-打卡.html
第十三天.第十三天理论:呼吸对一个人的影响-音频.html
第十三天.第十三天练习:柔柔的腹式呼吸-音频.html
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第十四天.第十四天理论:爱与感恩,让心灵升华-音频.html
第十四天.第十四天练习:感恩您-音频.html
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第十天.第十天理论:(必听)给内在孩童的一封信-音频.html
第十天.第十天练习:给内在孩童的一封信-音频.html
第十天.第十天引导:(必听)写信引导-音频.html
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第十一天.第十一天理论:母亲对孩子的影响-音频.html
第十一天.第十一天练习:妈妈,我想跟您说-音频.html
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第四天.第四天理论:身心一体的原理-音频.html
第四天.第四天练习:释放你肩膀的压力-音频.html
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第五天.第五天理论:情绪对身体的影响-音频.html
第五天.第五天练习:在抖动中松动你的身体与情绪-音频.html
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第一天.第一天理论:自我与完形的三界觉察-音频.html
第一天.第一天练习:自我的三界觉察-音频.html
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