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新课――更新列表(二)
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8月12日
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艾伦-瑜伽砖技巧课程-在每个基础体式上都能探索更多的空间8课时
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001-【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容加强身体灵活强化练习目标.mp4
002-【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容 1.如何利用基础体式创造侧伸展的空间.mp4
003-【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容 2.如何突破固有练习思路创造屈髋空间.mp4
004-【讲解课】3.如何伸展颈胸肩为后弯做好准备【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.mp4
005-【讲解课】4.如何通过简单的技巧为深度后弯做好准备【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.mp4
006-【讲解课】5.如何通过简单的技巧培养扭转的能力【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.mp4
007-【讲解课】6.如何进入轮式前让大腿做好伸展准备【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.mp4
008-【讲解课】7.如何清除深度后弯的练习痕迹【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容,.mp4
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