2024更新
椛落GENG
GENG
夏天玖玖
我的资源
新建文件夹
椛落JIUJIU
主页
/
新课――更新列表(二)
/
2024更新
/
9月23日
/
莲塑普拉提全场馆大器械课程
/
普拉提全场馆动作库100+
/
100.万能椅000138-000558 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
101.万能椅-猫式伸展系列000025-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
102.万能椅美人鱼000012-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
103.万能椅髋关节灵活性000025-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
104.核心床卷动系列圆背000006-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
105.核心床卷动系列平背000005-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
106.万能椅坐姿下肢排列000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
107.万能椅垫上SWAN000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
108.侧腰星星000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
109.核心床高阶劈叉系列000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
110.核心床高阶长伸展脊柱卷动000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
111.核心床体测星星000122-000538 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
112.核心床跳板系列000008-001429 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
113.核心床跪资内收产后长练000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
114.核心床跪资推肩(1)000004-000436 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
116.核心床划船腹部系列000100-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
117.梯桶前表线伸展000004-000716 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
118.梯桶Swimming游泳000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
119.万能椅硬拉系列000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
120.核心床弓箭步伸展000005-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
121核心床基础内收肌伸展000008-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
122.核心床基础胸推旋转000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
123核心床侧向手臂系列000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
124核心床侧支撑肱三屈伸000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
125核心床踮脚深蹲核心稳定000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
126核心床基础臀中小肌训练000005-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
127核心床短盒子侧支撑000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
128核心床高尔夫000003-000446 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
129核心床带子中下斜方肌000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
130核心床-屈髋抗阻髂腰肌训练000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
131核心床平板支撑稳定000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
132核心床跪姿抗旋转000003-000603 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
133核心床臀深层唤醒000003-000857 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
134小团课全身训练1000006-003505 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
135小团课全身训练2000003-002020 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
136核心床体侧链髋伸000004-000609 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
137核心床轻弹簧髋屈000003-000531 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
138 梯桶-哑铃中下斜方肌000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
139溜肩肩胛提肌拉伸000005-000817 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
140伸髋提膝每天练000003-001246 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
141臀部训练小团课1000003-003008 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
142臀部训练小团课2000003-003205 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
143.全身舒展小团课000022-001840 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
144核心床短盒子肩背系列000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
145臀腿主题跟练课000004-010249 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
147臀腿主题成品课(1)000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
148腰腹主题成品课000003-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
149.全身训练成品课000004-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
150.肩背训练成品课000019-010134 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
151.臀腿主题成品课000004-011030 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
152.全身主题成品课000100-010008 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
153.全身主题跟练课000020-005245 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
154.臀主题中高阶训练课000125-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
155.腰腹主题跟练课000009-005755 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
156.腰腹核心主题课000010-010050 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
157.全身训练成品课000011-010130 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
158.全身训练跟练课000010-010435 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
159.全身训练成品课000005-004405 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
160.核心床-超级蚌体000007-000536 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
161.全身训练成品课000005-010346 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
162.全身训练成品课000007-010123 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
163跳板主题成品课000006-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
164墙球训练体能减脂000006-【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
165高阶跟练课000010-010728 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...