-椛落GENG-/夏天GENG/迷罗合集/44-气血双补实战营凤凰3.0版凤凰崛起

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01.【全新升级】发刊词如何系统调理气血？.mp4
02.【全新升级】早课热身之八通打络法.mp4
03.【全新升级】早课练习：健脾助运化.mp4
04.【全新升级】晚课之归元山子.mp4
05.【全新升级】第一阶段每日早课：擦穴活络+阳明桩+通四关.mp4
06.【全新升级】第一阶段早课练习：擦穴活络、阳明桩、活络瑜伽.mp4
07.【全新升级】第一阶段每日晚课：泡脚+头气街和胸气街练习.mp4
08.【全新升级】第一阶段早课引领纯享版.mp4
09.【全新升级】第一阶段晚课引领纯享版.mp4
10.【全新升级】第一阶段装备：山楂荷叶膏+半步仙.mp4
11.【全新升级】第一课：为什么要清通并举？.mp4
12.【全新升级】第二课：打通身体八大淤堵点：肩颈、腹股沟.mp4
13.【全新升级】第三课：打通身体八大淤堵点：腋窝、肘窝、后膝窝.mp4
14.【全新升级】第四课：打通身体八大淤堵点：手腕、脚踝、胫骨内侧.mp4
15.【全新升级】第五课：打通身体最后功课：通肠道、通毛孔、通经络.mp4
16.【全新升级】第六课：清三浊：祛湿气.mp4
17.【全新升级】第七节：清三浊：清火气.mp4
18.【全新升级】第八节：清三浊：调理气滞血瘀.mp4
19.【全新升级】第九节：动态养生：三浊不再有.mp4
20.【全新升级】第二阶段每日早课：马步桩三式.mp4
21.【全新升级】第二阶段早课带练纯享版.mp4
22.【全新升级】第二阶段每日晚课：腹气街练习.mp4
23.【全新升级】第二阶段晚课带练纯享版.mp4
24.【全新升级】第二阶段装备：元和贴+脐丸粉+参藏精油.mp4
25.【全新升级】第十节了解脾胃的功能.mp4
26.【全新升级】第十一节健脾养胃第一步：养胃.mp4
27.【全新升级】第十二节健脾养胃第二步：疏肝养心.mp4
28.【全新升级】第十三节健脾养胃第三步：健脾.mp4
29.【全新升级】第三阶段每日早课：气血调补序列.mp4
30.第三阶段早课练习：为生化气血打基础.mp4
31.【全新升级】第三阶段早课带练纯享版.mp4
32.【全新升级】第三阶段每日晚课：泡脚+胫气街练习.mp4
33.【全新升级】第三阶段晚课带练纯享版.mp4
34.【全新升级】第三阶段装备：八珍膏+参藏足浴包.mp4
35.【全新升级】第十四节吃出好气血：经典气血古方.mp4
36.【全新升级】第十五节吃出好气血：三餐四季调补（上）.mp4
37.【全新升级】第十六节吃出好气血：三餐四季调补（下）.mp4
38.【全新升级】第十七节为什么要做好气血巩固.mp4
39.全阶段晚课练习：四气街疏通调理法.mp4
40.【经典老课】望诊自测健运脾胃：舌苔与健康.mp4
41.【经典老课】望诊自测健运脾胃：手掌冰凉的原因及改善方法.mp4
42.【经典老课】望诊自测健运脾胃：头发的光泽代表什么？.mp4
43.【经典老课】望诊自测健运脾胃：面部的光泽代表什么？.mp4
44.【经典老课】望诊自测健运脾胃：看舌知健康上.mp4
45.【经典老课】望诊自测健运脾胃：指甲有横纹的原因及改善方法.mp4
46.【经典老课】望诊自测健运脾胃：手掌热的原因及改善方法.mp4
47.【经典老课】望诊自测健运脾胃：看舌知健康下.mp4
48.【经典老课】望诊自测健运脾胃：眼睛的光泽代表什么？.mp4
49.【经典老课】参藏精油.mp4
50.【经典老课】脐丸粉.mp4
51.【经典老课】五官七窍悦颜法之舌头调理.mp4
52.【经典老课】五官七窍悦颜法之眼睛调理.mp4
53.【经典老课】五官七窍悦颜法之耳朵调理.mp4
54.【经典老课】五官七窍悦颜法之嘴巴调理.mp4
55.【经典老课】五官七窍悦颜法之鼻子调理.mp4
56.【经典老课】站桩进阶身法：金龙缠柱（打通经脉关窍古传秘法）.mp4
57.【经典老课】进补气血，欲补先清：有热先清热，有湿要祛湿.mp4
58.【经典老课】不直接生化气血，补气血关键要穴：足三里、公孙穴.mp4
59.【经典老课】气虚血虚找两海：气虚偏重加气海，血虚偏重加血海.mp4
60.【经典老课】妇科保养之艾灸.mp4
61.【经典老课】妇科保养之足浴.mp4
62.【经典老课】妇科保养之经络揉腹.mp4
63.【经典老课】三因原则：补气血不得不知道的气血知识.mp4
64.【经典老课】气虚：气到底是何物，探其究竟轻松补气！.mp4
65.【经典老课】血虚：成为白富美不是梦，帮你解决白晕麻！.mp4

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