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三合至道钢球揉腹与内核心建立【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记
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01.1钢球揉腹由来【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
02.2.钢球揉腹“解决问题”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
03.3.钢球揉腹“注意事项与禁忌”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
04.4钢球揉腹“课程所需工具”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
05.5.钢球揉腹“重量选择原则”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
06.6.钢球揉腹教学“点按”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
07.7 钢球揉腹“滚动”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
08.8 钢球揉腹“松耻骨腹股沟”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
09.9钢球揉腹“松膈肌”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
10.10.钢球揉腹“松带脉侧面”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
11.11.钢球揉腹“松会阴”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
12.12.钢球揉腹“松枕骨”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
13.13.钢球揉腹“俯卧松解”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
14.14.内核心建立的重要性【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
15.15.仰卧抬腿内核心演示【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
16.17三合至道呼吸“三字诀”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
17.18仰卧抬腿内核心细节【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
18.16.肋骨开合内核心训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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