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00.1不同呼吸模式的评估与正确模式重建【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
01.内核心重建-膈肌、腹横肌及深层盆底肌唤醒【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
02.3腹直肌分离的检测及闭合手法【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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07.8盆底肌在腹部训练中的参与【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
08.9内脏支撑力提升改变‘漏’【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
09.10躺平手法重塑“少女胯”【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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