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二(4盘装不下的)
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冥想❤️
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6.李磊 冥想的艺术 初级系列课
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第1节 冥想的意义与价值.mp4
第2节 掌握正确的冥想姿势 七支坐法.mp4
第3节 冥想前的热身运动.mp4
第4节 冥想的提示及常见问题解答.mp4
第5节 心是野马,呼吸是缰绳 呼吸冥想.mp4
第6节 声音的礼物 唱诵冥想.mp4
第7节 如是行走,如是活着 行走冥想.mp4
第8节 培养慈悲心 施与受的冥想.mp4
第9节 课程结语&祝福.mp4
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