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第10节孕16周训练方案与实训.mp4
第11节孕17周训练方案与实训.mp4
第12节孕18周训练方案与实训.mp4
第13节孕19周训练方案与实训.mp4
第14节孕20周训练与实训.mp4
第15节孕13-20周疼痛问题的预防与缓解.mp4
第16节孕中晚期饮食变化及体重控制.mp4
第17节孕21-28周呼吸模式训练.mp4
第18节孕21-28周体式精讲+身体评估.mp4
第19节孕21周训练方案与实训.mp4
第1节孕期私教总论.mp4
第20节孕22周训练方案与实训.mp4
第21节孕23周训练方案与实训.mp4
第22节孕24周训练方案与实训.mp4
第23节孕25周训练方案与实训.mp4
第24节孕26周训练方案与实训.mp4
第25节孕27周训练方案与实训.mp4
第26节孕28周训练方案与实训.mp4
第27节孕21-28周常见疼痛的缓解方案.mp4
第28节孕29-34周的饮食搭配.mp4
第29节孕29-34周的呼吸方法.mp4
第2节孕期私教的流程与原则.mp4
第30节孕29-34周胎位调整重点体式精讲.mp4
第31节孕29周训练方案与实训.mp4
第32节孕3-周训练方案与实训.mp4
第33节孕31周训练方案与实训.mp4
第34节孕32周训练方案与实训.mp4
第35节孕33周训练方案与实训.mp4
第36节孕34周训练方案与实训.mp4
第37节孕34周时骨盆区域疼痛的缓解.mp4
第38节临产呼吸训练（夫妻课堂）.mp4
第39节一节临产期的成品课.mp4
第3节孕早期的营养及健康生活方式.mp4
第40节产前良好心态建立的私教话术.mp4
第41节辅助宝宝入盆的实操训练.mp4
第42节孕中晚期安全有氧性训练.mp4
第43节妊娠纹的预防练习.mp4
第44节孕期步态评估与调整.mp4
第45节孕中期耻骨联合过度分离的预防.mp4
第46节腰腹评估与疼痛解决方案.mp4
第47节胸腔上背部评估与疼痛处理.mp4
第48节下背部疼痛评估与处理方案.mp4
第49节孕期骨盆带的评估与骨盆产前准备.mp4
第4节孕13-20周的营养搭配及体重控制.mp4
第50节缓解孕期坐骨神经痛.mp4
第51节孕晚期耻骨联合疼痛的急救方法.mp4
第52节髂嵴上移的改善方案与实训.mp4
第53节孕期乳房的二次发育促进训练.mp4
第54节一节完整的孕中期夫妻课堂.mp4
第55节一堂孕晚期夫妻课堂.mp4
第5节孕13-20周的呼吸方法.mp4
第6节孕13-20周的体式精讲.mp4
第7节孕13周训练方案与实训.mp4
第8节孕14周训练方案与实训.mp4
第9节孕15周训练方案与实训.mp4

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