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1.01 8分钟快速梳理进阶营养师课程体系.mp4
10.09 生酮饮食法原理及误区与间歇性断食法原理及应用.mp4
11.10 自然疗法饮食法原理与应用与A型血人群特征及饮食建议.mp4
12.11 自然疗法饮食法之B、AB、O型血人群特征及饮食建议.mp4
13.12 蛋白质食物选择原理及考虑因素深度解析.mp4
14.13 蛋白质食物选择 - 牛肉.mp4
15.14 蛋白质食物选择 - 鱼肉.mp4
16.15 蛋白质食物选择 - 鸡蛋.mp4
17.16 蛋白质食物选择 -豆制品.mp4
18.17 升糖指数理论与应用以及建议考虑借鉴的思路.mp4
19.18 食物热效应理论及应用以及建议考虑借鉴的思路.mp4
2.02 激素失衡评估方式原理与皮质醇水平失衡评估方法.mp4
20.19 减脂类补剂的种类及选用方法.mp4
21.20 浅谈减脂药物及危害.mp4
22.21 增肌减脂与饮食习惯的关系分析.mp4
23.22 真正严重影响增肌减脂的不良饮食习惯及改变的策略第1讲.mp4
24.23 改变不良饮食习惯的策略第2讲.mp4
25.24 细爵慢咽与其重要性.mp4
26.25 细嚼慢咽带来的生理变化.mp4
27.26 15分钟归纳总结进阶营养师课程体系.mp4
3.03 维持健康皮质醇水平的有效方法.mp4
4.03 维持健康皮质醇水平的有效方法.mp4
5.04 胰岛素水平失衡评估方法与维持健康胰岛素水平的方法.mp4
6.05 深入探讨睡眠与增肌减脂的关系以及睡眠差对瘦素水平的影响.mp4
7.06 睡眠问题对饥饿激素、皮质醇及饱腹感激素的影响.mp4
8.07 解决睡眠差的食物选择与补剂选用的方法.mp4
9.08 生酮饮食法原理及应用.mp4
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