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一健成名线上终身学习会员2.0版
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(健身健美)古典健美,健体双料冠军廖剑锋胸部训练教学视频
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0、廖剑锋介绍.mp4
10、圆胸与方胸的区别.mp4
11、上胸功能及练法.mp4
12、下胸功能及练法.mp4
13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4
1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4
2、固定器械推胸.mp4
3、蝴蝶机夹胸.mp4
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5、上斜卧推.mp4
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8、组间休息与筋膜放松.mp4
9、史密斯卧推.mp4
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