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一健成名线上终身学习会员2.0版
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(健身健美)宋健赛前消耗糖原腿部训练教学视频
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0、宋健介绍.mp4
1、台湾奥赛前消耗糖原说明.mp4
2、练腿前拉伸激活.mp4
3、消耗糖原选择练腿说明.mp4
4、对抗腿屈伸超级组.mp4
5、深蹲,谈赛前碳水循环及准备状态.mp4
6、杠铃片箭步走.mp4
7、倒蹬.mp4
8、赛前几天的饮食安排计划.mp4
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