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一健成名线上终身学习会员2.0版
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(健身健美)廖剑锋肩部训练教学视频
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10、斜方杠铃耸肩.mp4
11、固定器械推举.mp4
12、固定器械飞鸟.mp4
13、肩部形态南瓜肩虎头肩的练成.mp4
14、关于肩部填充物的问题讲解.mp4
15、肩部受伤该如何调整训练.mp4
1、史密斯颈后推举.mp4
2、史密斯前杠铃推举.mp4
3、肩部的热身与激活.mp4
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