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粗人平背新躯干体态矫正营
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第二周
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纠正训练
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01胸椎椎旁肌群的放松.mp4
02腘绳肌筋膜放松.mp4
03腘绳肌拉伸.mp4
04跪撑骨盆前倾胸椎屈曲.mp4
05跪撑胸椎屈曲骨盆前倾.mp4
06颈椎下段屈曲纠正.mp4
07颈椎上段屈曲纠正.mp4
08靠墙提膝.mp4
09坐姿骨盆前倾.mp4
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