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苗振108全套
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108图解
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100手伸的训练.jpg
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102捏力.jpg
103练握力.jpg
104手指抓握.jpg
105呼吸胸骨打开.jpg
106呼吸胸曲变直的.jpg
107呼吸背阔肌一大一小的.jpg
108呼吸背阔肌一大一小的.jpg
10足内翻训练.jpg
11小腿深层训练.jpg
12小腿肌肉训练喜欢逛街走路腰疼.jpg
13胫骨前肌训练.jpg
14足弓训练.jpg
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16胫骨后肌训练.jpg
17支撑训练重心调整.jpg
18支撑训练足底筋膜炎退行性膝关节炎.jpg
19支撑训练.jpg
1距骨复位.jpg
20起跑.jpg
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24髂后上棘往后调髋外展受限.jpg
25髂后上棘调整喜欢P字睡觉一边二郎腿翘不了的.jpg
26闭链调髂骨.jpg
27骶髂关节上下活动度.jpg
28髌键训练髌骨软化的.jpg
29膝内侧蹲起股外侧肌发力多的.jpg
2脚趾训练.jpg
30股四头肌离心训练下蹲时膝疼起来不疼的人.jpg
31腘绳肌离心训练站着玩腰疼坐着弯腰不疼.jpg
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34腘绳肌离心训练走路久了腰疼的.jpg
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36练翘臀不粗腿蹲起腰疼.jpg
37上臀训练.jpg
38小腿外旋蹲下膝关节响和小腿外翻的.jpg
39小腿内旋训练深蹲膝关节响.jpg
3单侧脚趾训练.jpg
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4446臀部训练动作.gif
44臀肌训练适合打球.gif
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47髂腰肌训练瘦腿.jpg
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49髋内旋外八字的练.jpg
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50髋外旋训练适合女的弹响髋.jpg
51髂腰肌和臀的训练.jpg
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53髋内收训练臀大肌下.jpg
54脊柱屈伸受限富贵包肩周炎.jpg
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65胸椎伸展训练适合驼背.jpg
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67腹压重建站久坐久腰酸的.jpg
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87肩内收富贵包头前引驼背.jpg
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