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【V21---博哥健身塑形社群】1号盘
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【V21---博哥健身塑形】瑜伽合集①
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健身瑜伽合集
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OneFit功能性训练认证FTI-L1
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1.理论.mp4
10.激活多方向.mp4
11.动态拉伸.mp4
12.动作准备.mp4
13.动作准备多方向.mp4
14.动作技巧.mp4
15.动作技巧多方向.mp4
16.增强式.mp4
17.增强式多方向.mp4
18.力量训练(1).mp4
18.力量训练(2).mp4
19.ESD能量系统设定.mp4
2课表结构讲解.mp4
3.相邻关节解说.mp4
4.课表规划(1).mp4
4.课表规划(2).mp4
5.FTI销售技巧分享.mp4
6.筋膜放松.mp4
7.静态拉伸.mp4
8.静态拉伸多方向.mp4
9.激活.mp4
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