夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽2024GENG
夏天瑜伽2025GENG
我的资源
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
01.康复课包
/
29.根正派合集29套
/
根正派抗衰
/
2 营养理论课
/
1 四周理论课概览.PNG
10 流行抗衰方案,如何选择?.mp3
10 饮食方法和补剂(1).png
11 抗炎_护肝的抗衰补剂.mp3
11 饮食方法和补剂(2).png
12 减压_助眠类抗衰补剂.mp3
12 饮食方法和补剂(3).png
13 皮肤_综合抗衰类补剂.mp3
13 饮食方法和补剂.png
14 对抗皮肤衰老的思路.png
14 健康皮肤的必须功能.mp3
15 对抗皮肤衰老的思路.png
15 如何评估「皮肤健康」.mp3
16 对抗皮肤衰老的思路.png
16 理解皮肤老化过程.mp3
17 对抗皮肤衰老的思路.png
17 远离这些皮肤“杀手”.mp3
18 六大基础护肤营养素.mp3
18 皮肤衰老,怎么吃?.png
19 皮肤衰老,怎么吃?.png
19 皮肤皱纹、色素色斑怎么办?.mp3
2 抗衰自测与抗衰目标.png
2 衰老与抗衰+消化评估问卷.mp3
20 毒素负荷评估&肝脏保护.mp3
20 肝脏保养方法.png
21 肝脏保养方法.png
21 肝脏排毒·护肝食物.mp3
22 保护大脑健康.png
22 神经疾病预防·大脑保养.mp3
23 卵巢·子宫保养·女性健康.mp3
23 女性健康.png
24 女性健康.png
24 乳腺保养·疾病预防.mp3
25 睾酮提升计划·男性健康.mp3
25 男性生殖健康.png
26 男性生殖健康.mp3
26 男性生殖健康.png
27 改善脱发·原因和分类.mp3
27 如何改善脱发问题.png
28 改善脱发·多重干预策略.mp3
28 如何改善脱发问题.png
3 抗衰先“抗炎”+免疫评估问卷.mp3
3 认识炎症.png
4 抗炎饮食这样吃.mp3
4 如何吃抗炎饮食.png
5 三种引起衰老的「促炎食物」.mp3
5 远离促炎食物.png
6 限制这两种「助炎」食物.mp3
6 远离促炎食物.png
7 3种饮食限制,高效抗衰.mp3
7 吃多少限制食量.png
8 吃多少限制食量.png
8 饮食限制抗衰:热量限制法.mp3
9 如何“限制”蛋白.png
9 饮食限制抗衰:蛋白质.mp3
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...