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  • 1 编程三大支柱原则 .mp4
  • 10 分腿蹲后腿抬高 .mp4
  • 11 分腿蹲 绳索.mp4
  • 12 三头肌训练.mp4
  • 13 二头肌训练.mp4
  • 14训练选择分类.mp4
  • 2 编程原理.mp4
  • 3 步态编程.mp4
  • 4 训练课程大纲.mp4
  • 5 基于约束的方法.mp4
  • 6 垫高应用.mp4
  • 7 绳索应用.mp4
  • 8 对侧与同侧.mp4
  • 9 分腿蹲前腿抬高.mp4
  • Tutorial 7.mp4

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