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  • 001.声明-图文_转自HTML.docx
  • 002.训练注意事项(必读)-图文_转自HTML.docx
  • 003.呼吸原理简介-图文_转自HTML.docx
  • 004.课程使用流程(必读)-图文_转自HTML.docx
  • 005.宽胸骨下角 训练计划PDF(可下载保存)-图文_转自HTML.docx
  • 006.窄胸骨下角 训练计划PDF(可下载保存)-图文_转自HTML.docx
  • 007.胸骨下角测量.mp4
  • 008.测量结果&训练计划选择(必读)-图文_转自HTML.docx
  • 009.90_90仰卧屈髋踩墙呼吸训练.mp4
  • 010.右侧卧胸腔前侧扩张训练.mp4
  • 011.站立位靠墙呼吸训练.mp4
  • 012.四足支撑位后纵隔扩展训练.mp4
  • 013.四足支撑位屈曲呼吸训练.mp4
  • 014.坐姿位吹气球呼吸训练.mp4
  • 015.左侧卧位90_90右臀大肌训练.mp4
  • 016.跪姿高臀位呼吸训练.mp4
  • 017.站立位脚后跟垫高屈曲呼吸.mp4
  • 018.左侧卧侧平板呼吸训练.mp4
  • 019.单腿跪姿位右侧外展肌群训练.mp4
  • 020.仰卧位单腿臀桥训练.mp4
  • 021.屈膝仰卧呼吸训练.mp4
  • 022.四足支撑位钻石支撑呼吸.mp4
  • 023.仰卧位屈肘蟹式呼吸.mp4
  • 024.站立位分腿屈髋训练.mp4
  • 025.站立位髋臼后侧拉伸.mp4
  • 026.仰卧位单侧踩墙呼吸训练.mp4
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