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  • 第八集：总结篇，如何开展产后修复私教.mp4
  • 第二集：呼吸篇，产后呼吸的变化及如何教大家用正确的呼吸模式.mp4
  • 第六集：腹直肌的修复及如何平坦腹部，腹部与腰部张力的处理.mp4
  • 第七集：肩颈篇，解除哺乳期肩颈的困扰.mp4
  • 第三集：骨盆篇，产后髂骨与股骨位置的变化及处理方法.mp4
  • 第四集：腿篇，产后如何瘦腿.mp4
  • 第五集：盆底肌篇，盆底肌的修复思路及体式应用.mp4
  • 第一集：开篇，产后修复的思路梳理.mp4

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