-夏天终身会员课包-/02.瑜伽课包/34.迈索尔合集21套/瑜伽入门精炼（61个视频讲解100个体式+10节不同主题精品课）_Wen瑜伽培训

主页/02.瑜伽课包/34.迈索尔合集21套/瑜伽入门精炼（61个视频讲解100个体式+10节不同主题精品课）_Wen瑜伽培训/

10_10节不同主题跟练精品课-髋部舒展_1080p.mp4
11_热身拜日家族-拜日式A_1080p.mp4
12_热身拜日家族-拜日式B_1080p.mp4
13_热身拜日家族-向太阳致敬式_1080p.mp4
14_热身拜日家族-向月亮致敬式_1080p.mp4
15_蹲立体式家族-幻椅式、半幻椅式_1080p.mp4
16_蹲立体式家族-笨拙式花环式_1080p.mp4
17_蹲立体式家族-脚尖式、单腿脚尖式_1080p.mp4
18_站立平衡体式家族-山式、摩天式_1080p.mp4
19_站立平衡体式家族-站立体前屈、加强侧伸展_1080p.mp4
1_10节不同主题跟练精品课-基础瑜伽-后弯主题_1080p.mp4
20_站立平衡体式家族-下犬式_1080p.mp4
21_站立平衡体式家族-战士第一式、高位起跑式_1080p.mp4
22_站立平衡体式家族-战士二、反战式_1080p.mp4
23_站立平衡体式家族-双角式ABCD_1080p.mp4
24_站立平衡体式家族-侧角伸展式、侧角扭转式_1080p.mp4
25_站立平衡体式家族-三角伸展、三角扭转_1080p.mp4
26_站立平衡体式家族-树式_1080p.mp4
27_站立平衡体式家族-鸟王式、大鹏展翅_1080p.mp4
28_站立平衡体式家族-单腿站立手抓脚、单腿站立前屈、半莲花前屈_1080p.mp4
29_站立平衡体式家族-半月式、半月扭转式_1080p.mp4
2_10节不同主题跟练精品课-基础瑜伽-全身主题_1080p.mp4
30_站立平衡体式家族-天堂鸟、天堂鸟扭转_1080p.mp4
31_站立平衡体式家族-战士第三式、舞蹈式_1080p.mp4
32_跪姿体式家族-婴儿式、猫牛式_1080p.mp4
33_跪姿体式家族-大猫伸展式、骆驼式_1080p.mp4
34_跪姿体式家族-新月式、新月式手抓脚_1080p.mp4
35_跪姿体式家族-矛式、半神猴、神猴哈奴曼_1080p.mp4
36_跪姿体式家族-门闩式、兔子式_1080p.mp4
37_跪姿体式家族-鸽王第一式、鸽王第四式_1080p.mp4
38_跪姿体式家族-简易四柱式、四柱支撑式_1080p.mp4
39_跪姿体式家族-斜板、侧板、肘板_1080p.mp4
3_10节不同主题跟练精品课-和缓瑜伽_1080p.mp4
40_跪姿体式家族-桌子式、反板式_1080p.mp4
41_俯卧体式家族-狮身人面式、海豚式、蝗虫式_1080p.mp4
42_俯卧体式家族-眼镜蛇、上犬式、弓式_1080p.mp4
43_俯卧体式家族-90度开肩、180度开肩、肩内收_1080p.mp4
44_坐立体式家族-坐立体前屈、单腿坐立体前屈_1080p.mp4
45_坐立体式家族-半莲花前屈、半英雄前屈_1080p.mp4
46_坐立体式家族-半鱼王扭转、巴拉瓦伽式_1080p.mp4
47_坐立体式家族-马里奇式A、C_1080p.mp4
48_坐立体式家族-束角式、坐角式、坐角侧屈_1080p.mp4
49_坐立体式家族-云雀式、双鸽式_1080p.mp4
4_10节不同主题跟练精品课-脊柱保养_1080p.mp4
50_坐立体式家族-船式、V字平衡式_1080p.mp4
51_坐立体式家族-莲花座、苍鹭式_1080p.mp4
52_坐立体式家族-乌龟式、牛面式_1080p.mp4
53_仰卧体式家族-桥式、轮式、炮弹式_1080p.mp4
54_仰卧体式家族-肘轮式_1080p.mp4
55_仰卧体式家族-鱼式、卧英雄式、倒箭式_1080p.mp4
56_仰卧体式家族-犁式、膝碰耳犁式、肩倒立_1080p.mp4
57_仰卧体式家族-仰卧手抓脚、仰卧手抓脚变体_1080p.mp4
58_仰卧体式家族-仰卧束角式、仰卧扭转式_1080p.mp4
59_赠送（3节全程辅助带手法的教学课）-一字肩_1080p.mp4
5_10节不同主题跟练精品课-肩部舒展_1080p.mp4
60_赠送（3节全程辅助带手法的教学课）-横叉_1080p.mp4
61_赠送（3节全程辅助带手法的教学课）-一字马竖叉_1080p.mp4
6_10节不同主题跟练精品课-精准正位_1080p.mp4
7_10节不同主题跟练精品课-静态伸展-Wen老师_1080p.mp4
8_10节不同主题跟练精品课-瑜伽根基_1080p.mp4
9_10节不同主题跟练精品课-如何上好团课_1080p.mp4

Copyright © All rights reserved.

信息加载中,请等待...