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  • 77.1站立前屈式-.mp4
  • 78.2站立前屈式-手抓脚-.mp4
  • 79.3站立前屈式-手塞脚底-.mp4
  • 80.4站立龟式-.mp4
  • 81.5平板式-.mp4
  • 82.6四柱支撑-.mp4
  • 83.7下犬式-.mp4
  • 84.8战士一式-.mp4
  • 85.9战士二式-.mp4
  • 86.10侧脚伸展式-.mp4
  • 87.11谦卑战士式-.mp4
  • 88.12反战士式-.mp4
  • 89.13女神式-佛塔式-.mp4
  • 90.14双角式（A-B-C-D）-.mp4
  • 91.15新月式-低弓步式-.mp4
  • 92.16矛式-.mp4
  • 93.17蜥蜴式-龙式-.mp4
  • 94.18树式-.mp4
  • 95.19半月式-.mp4
  • 96.20站立劈叉式-.mp4
  • 97.21【跟练课】站立体式完整版-.mp4

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