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03.普拉提课包
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21.优动普拉提合集6套
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普拉提核心床-5大主题:全身综合+腰腹+肩背+臀腿+有氧弹跳
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00.普拉提核心床-有氧弹跳2.mp4
01.全身综合练习-在控制中对话身体.mp4
02.核心床主题课腰腹核心-给你的发动机加点油.mp4
03.核心床主题课程肩背塑形-在控制中塑造气质.mp4
04.核心床主题课蜜桃臀-给你的臀部做个SPA.mp4
05.普拉提核心床-全身综合练习5.mp4
06.普拉提核心床-全身综合练习(高阶).mp4
07.腰腹核心高阶训练2.mp4
08.核心床有氧弹跳.mp4
09.核心床上肢肩背.mp4
10.全身综合高阶练习.mp4
11.核心床-高阶全身综合练习.mp4
12.普拉提核心床-私教辅助.mp4
13.核心床全身综合练习(高阶).mp4
14.核心床:拉伸放松全身综合.mp4
15.核心床:有氧弹跳.mp4
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