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  • 01.全身综合练习-在控制中对话身体.mp4
  • 02.核心床主题课腰腹核心-给你的发动机加点油.mp4
  • 03.核心床主题课程肩背塑形-在控制中塑造气质.mp4
  • 04.核心床主题课蜜桃臀-给你的臀部做个SPA.mp4
  • 05.普拉提核心床-全身综合练习5.mp4
  • 06.普拉提核心床-全身综合练习（高阶）.mp4
  • 07.腰腹核心高阶训练2.mp4
  • 08.核心床有氧弹跳.mp4
  • 09.核心床上肢肩背.mp4
  • 10.全身综合高阶练习.mp4
  • 11.核心床-高阶全身综合练习.mp4
  • 12.普拉提核心床-私教辅助.mp4
  • 13.核心床全身综合练习（高阶）.mp4
  • 14.核心床：拉伸放松全身综合.mp4
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