-夏天终身会员课包-/03.普拉提课包/37.田坤普拉提大器械产后修复-塑形线上教培

主页/03.普拉提课包/37.田坤普拉提大器械产后修复-塑形线上教培/

001--第1节-大器械产后训练营总述与常见问概述.mp4
002--第2节-普拉提训练原则：理论-实操.mp4
003--第3节-呼吸原则—训练种的5种体位呼吸训练.mp4
004--第4节-骶髂关节评估与修复-核心床-小工具.mp4
005--第5节-耻骨联合评估与修复-核心床-小工具.mp4
006--第6节-假胯宽调整训练-核心床-ARC.mp4
007--第7节-盆底肌评估与康复训练-核心床-小工具.mp4
008--第8节-骨盆稳定性训练-核心床-小工具.mp4
009--第9节-臀型调整训练一-核心床-垫上-小工具.mp4
010--第10节-臀型调整训练二-核心床-ARC-垫上-小工具.mp4
011--第11节-肋骨外翻.外扩评估与调整-核心床-稳踏椅-小工具.mp4
012--第12节-产后腰疼调整-核心床-垫上-小工具.mp4
013--第13节-腹白线分离评估与修复-核心床.mp4
014--第14节-盆腔器官脱垂复位训练-核心床-ARC-凯迪拉克.mp4
015--第15节-腹部紧塑训练一-核心床-垫上-小工具.mp4
016--第16节-腹部紧塑训练二.mp4
017--第17节-产后肩颈评估与疼痛调整-ARC-垫上-小工具.mp4
018--第18节-产后背痛评估与调整-梯桶-垫上.mp4
019--第19节-“妈妈手”调整训练-核心床-小工具.mp4
020--第20节-产后胸部保养训练-凯迪拉克.mp4
021--第21节-肩背塑形训练一-核心床.mp4
022--第22节-肩背塑形训练二-凯迪拉克-垫上-小工具.mp4
023--第23节-手臂塑形训练-拜拜肉-稳踏椅.mp4
024--第24节-产后足弓评估与调整-核心床-小工具.mp4
025--第25节-产后腿型评估与调整-凯迪拉克-核心床-ARC-垫上.mp4
026--第26节-产后训练计划定制与注意事项.mp4
027--第27节-腰腹训练成品课.mp4
028--第28节-肩胸背训练成品课.mp4
029--第29节-臀腿训练成品课.mp4
030--第30节-腰腹训练成品课.mp4
031--第31节-肩胸背训练成品课.mp4
032--第32节-臀腿训练成品课.mp4
033--第33节-腰腹训练成品课.mp4
034--第34节-肩胸背训练成品课.mp4
035--第35节-手臂训练成品课.mp4
036--第36节-臀腿训练成品课.mp4

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