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  • 10：第四节哑铃➕魔术圈组合（上）.mp4
  • 11：第四节哑铃➕魔术圈组合（中）.mp4
  • 12：第四节哑铃➕魔术圈组合（下）.mp4
  • 13：第五节哑铃组合瑜伽球(上).mp4
  • 14：第五节哑铃组合瑜伽球(中).mp4
  • 15：第五节哑铃组合瑜伽球(下).mp4
  • 16：第六节哑铃瑜伽球负重杆（上）.mp4
  • 17：第六节哑铃瑜伽球负重杆（中）.mp4
  • 18：第六节哑铃瑜伽球负重杆（下）.mp4
  • 19：第七节弹力带组合魔术圈(上).mp4
  • 1：负重杆组合Reformer臀腿主题(上).mp4
  • 20：第七节弹力带组合魔术圈(中).mp4
  • 21：第七节弹力带组合魔术圈(下).mp4
  • 22：第八节瑜伽球+弹力带（上）.mp4
  • 23：第八节瑜伽球+弹力带（中）.mp4
  • 24：第八节瑜伽球+弹力带（下）.mp4
  • 25：第九节负重杆+普拉提圈（上）.mp4
  • 26：第九节负重杆+普拉提圈（中）.mp4
  • 27：第九节负重杆+普拉提圈（下）.mp4
  • 28：第十节负重杆+瑜伽球+弹力带（上）.mp4
  • 29：第十节负重杆+瑜伽球+弹力带（中）.mp4
  • 2：负重杆组合Reformer臀腿主题(中).mp4
  • 30：第十节负重杆+瑜伽球+弹力带（下）.mp4
  • 3：负重杆组合Reformer臀腿主题(下).mp4
  • 4：第二节负重杆+哑铃（上）.mp4
  • 5：第二节负重杆+哑铃（中）.mp4
  • 6：第二节负重杆+哑铃（下）.mp4
  • 7：第三节壶铃+哑铃组合（上）.mp4
  • 8：第三节壶铃+哑铃组合（中）.mp4
  • 9：第三节壶铃+哑铃组合（下）.mp4

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