-夏天终身会员课包-/03.普拉提课包/56.海豚知道【80节核心床成品跟练课20节动作精讲课】刘洋

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10：核心腰腹塑型.mp4
11：香肩美背.mp4
12：极塑美背（改善圆肩驼背）.mp4
13：脊柱灵活.mp4
14：全身综合训练.mp4
15：全身综合训练.mp4
16：腰腹塑型（小球）.mp4
17：肩背塑型.mp4
18：腰腹塑型马甲线打造.mp4
19：打造完美蜜桃臀.mp4
1：全身伸展练习.mp4
20：香肩美背.mp4
21：打造直角肩少女背.mp4
22：修长美腿瘦腿.mp4
23：全身燃脂训练.mp4
24：腰腹核心瘦肚子.mp4
25：3D脊柱灵活训练.mp4
26：腰腹塑型.mp4
27：全身综合训练.mp4
28：脊柱灵活保养.mp4
29：瘦腿美腿.mp4
2：打造完美腰臀比.mp4
30：全身综合训练.mp4
31：脊柱灵活训练.mp4
32：美臀训练.mp4
33：腰腹塑形（方箱木杆）.mp4
34：腰腹塑型.mp4
35：全身综合训练.mp4
36：脊柱灵活改善不良体态.mp4
37：腰腹塑形.mp4
38：全身综合练习.mp4
39：腰腹塑型打造小蛮腰.mp4
3：3D瘦腿美腿训练.mp4
40：美背瘦手臂提升气质.mp4
41：极速美臀（壶铃脊柱矫正器）.mp4
42：欢乐有氧跳板全身燃脂.mp4
43：极速美臀（初级）.mp4
44：腰腹塑形（脊柱矫正器）.mp4
45：美背一字肩.mp4
46：全身综合燃脂训练.mp4
47：改善妈妈臀臀凹陷.mp4
48：腰腹核心.mp4
49：瘦腿美腿训练.mp4
4：腰腹塑形.mp4
50：美背一字肩.mp4
51：腰腹塑形（木杆小球方箱）.mp4
52：全身综合训练.mp4
53：脊柱灵活改善体态.mp4
54：打造直角肩紧致手臂（哑铃）.mp4
55：极致美背（普拉提圈）.mp4
56：极致瘦腿美腿.mp4
57：全身塑型综合训练.mp4
58：腰腹塑形（普拉提小球）.mp4
59：全身塑型综合训练.mp4
5：全身综合训练.mp4
60：腰腹塑型（方箱木杆）.mp4
61：脊柱灵活全身综合练习.mp4
62：腰腹塑形（普拉提小球）.mp4
63：上肢精雕（胸肩背手臂）.mp4
64：臀腿塑形.mp4
65：全身塑型综合训练.mp4
66：脊柱灵活上肢综合练习.mp4
67：一字肩美背.mp4
68：瘦腰腹（普拉提小球）.mp4
69：力量美臀（壶铃）.mp4
6：腰腹塑形.mp4
70：腰腹核心（方箱木杆）.mp4
71：肩背塑型.mp4
72：腰腹塑形.mp4
73：腰腹塑形.mp4
74：全身综合练习.mp4
75：全身综合练习.mp4
76：有氧燃脂综合练习.mp4
77：腿部塑型.mp4
78：香肩美背.mp4
79：打造直角肩瘦手臂.mp4
7：极速美臀.mp4
80：全身综合练习.mp4
81：美背美肩瘦手臂.mp4
82：动作精讲1（面朝床头跪坐位）.mp4
83：少女背打造.mp4
84：腰腹塑形（小球）.mp4
8：打造背部线条紧致手臂.mp4
9：迷人马甲线（普拉提小球）.mp4

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