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主页/03.普拉提课包/65.杨霄【音乐普拉提课程完整版线上课】_5757257/

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10：10.腹肌及灵活脊柱《留什么给你》.mp4
11：11.热身脊柱灵活《你爱我像谁》长箱版弹簧0.5或者1.mp4
12：12.《若是月亮还没来》弹簧0.5或者1.下肢综合训练.mp4
13：13.Always Remember us臀部弹簧1根绿色.mp4
14：14.在加纳共和国LH（弹簧0.5或者1 侧表链及脊柱灵活）.mp4
15：15.在加纳共和国LH （中高级弹簧1或者1.5 综合训练.mp4
16：16.中级：真心很贵你别逢人就给（上肢综合弹簧1或者1.5）
17：17.真心很贵你别逢人就给（下肢综合弹簧0.5或者1）.mp4
18：18.初级版：真心很贵你别逢人就给（上肢综合）.mp4
19：19.初级版重生之我在异乡为异客（下肢综合弹簧0.5或1）.mp4
1：1.离别开出花（腹肌）.mp4
20：20.中级重生之我在异乡为异客（弹簧1下肢综合）.mp4
21：21.你总要学会往前走（弹簧0.5或者1 内收肌群及热身）.mp4
22：22.我走后（肩背）.mp4
23：23.《如愿》杨宵老师示范，全身综合。.mp4
24：24.西楼儿女弹簧1根绿色伸展或者热身系列.mp4
2：2.不如见一面（弹簧1.5）臀部➕综合.mp4
3：3.我爱你不问归期（弹簧1或者1.5）背➕脊柱灵活.mp4
4：4.17岁（脊柱矫正器弹簧1或者1.5）腹肌.mp4
5：5.人世间（弹簧1或者1.5）脊柱灵活及综合.mp4
6：6.《人世间》（弹簧1.5或者2）腹肌➕脊柱灵活.mp4
7：7.《如愿》（弹簧1或者1.5）综合.mp4
8：8.《希望你被这个世界爱着》1.0版本弹簧1.5 综合训练.mp4
9：9.《希望你被这个世界爱着》2.0版本弹簧1.5 综合训练.mp4
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