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  • 第10节 肩部理疗（四）缓解肩周炎.MP4
  • 第1节 肩关节解剖及灵活度练习.MP4
  • 第2节 手法激活+训练激活.MP4
  • 第3节 6个方位的精准拉伸排序.MP4
  • 第4节 提高肩关节灵活度及稳定性的pnf伸展（一）.MP4
  • 第5节 提高肩关节灵活度及稳定性的pnf伸展（二）.MP4
  • 第6节 开肩与后弯练习.MP4
  • 第7节 肩部理疗（一）改善肩内扣.mov
  • 第8节 肩部理疗（二）背部疼痛改善.MP4
  • 第9节 肩部理疗（三）恢复少女肩.MP4

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