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主页/04.孕产课包/18.晶晶老师产后系统性培训教练课/

小学初中大学电子教材大全
01.1产后理论.mp4
02.2产后姿态评估.mp4
03.3动态评估.mp4
04.体态重建之山式站立.mp4
05.体态重建之屈髋步态调整.mp4
06.呼吸模式重建之了解呼吸.mp4
07.呼吸模式重建之呼吸评估.mp4
08.呼吸模式重建之产后四大呼吸.mp4
09.骨盆版块理论篇七大骨盆问题评估.mp4
10.骨盆前倾腰痛怎么调整（一）.mp4
11.骨盆前倾腰痛怎么调整（二）.mp4
12.骨盆前移的调整（一）松解拉伸.mp4
13.骨盆前移的调整（二）训练动作.mp4
14.骨盆前倾加前移调整（一）髋关节活化训练.mp4
15.骨盆前倾加前移调整（二）拉伸及训练.mp4
16.骨盆前移加后倾调整（一）辅具手法及松解激活.mp4
17.骨盆前移加后倾调整（二）训练动作.mp4
18.高低骨盆的调整（一）松解及拉伸.mp4
19.高低骨盆调整（二）训练动作.mp4
20.骨盆单侧矢状面旋前（一）松解及手法调整.mp4
21.骨盆单侧矢状面旋前（二）稳固训练.mp4
22.骨盆回旋（一）评估松解及调整.mp4
23.骨盆回旋（二）稳固训练.mp4
24.徒手收骨盆耻骨及稳固训练.mp4
25.妈妈臀的调整理论松解稳固训练.mp4
26.假胯宽调整（一）松解激活拉伸.mp4
27.假胯宽调整（二）稳固训练.mp4
28.盆底肌版块理论及评估.mp4
29.解决盆底肌高张（一）松解拉伸.mp4
30.解决盆底肌高张（二）恢复盆底肌弹性.mp4
31.盆底肌修复激活训练.mp4
32.3盆底肌修复肌力提升训练.mp4
33.盆底肌修复强化稳定训练.mp4
34.内脏脱垂理论.mp4
35.内脏复位手法（一）评估胸腔脏器复位.mp4
36.内脏复位手法（二）腹胀盆腔脏器归位呼吸.mp4
37.内脏脱垂稳固训练.mp4
38.内脏脱垂强化训练.mp4
39.腹直肌分离修复理论.mp4
40.腹直肌分离评估瘢痕松解修复手法.mp4
41.腹直肌分离修复（一）呼吸内核心激活训练.mp4
42.腹直肌修复（二）上分离肋骨外扩外翻调整.mp4
43.腹直肌修复（三）下分离小腹突出训练.mp4
44.腹直肌修复（四）中间分离完全分离型训练.mp4
45.产后皮肉分离的手法和训练.mp4
46.悬垂腹的解决思路及排课.mp4
47.腰椎疼痛理疗评估腰肌劳损腰椎间盘突出.mp4
48.腰椎疼痛理疗训练.mp4
49.肩颈理疗松解手法头前引富贵包.mp4
50.头前引富贵包矫正训练.mp4
51.骶髂关节疼痛修复.mp4
52.波速球维密燃脂课.mp4
53.维密塑形之紧致腰腹.mp4
54.臀部塑形（一）髋关节活化训练.mp4
55.臀腿塑形（二）.mp4
56.臀腿塑形（三）.mp4
57.维密塑形之美胸美背.mp4
58.普拉提器械腰腹肩背塑形.mp4
59.核心床上的综合稳固训练.mp4
60.体态的综合调整（上）.mp4
61.体态的综合调整（下）.mp4
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