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04.孕产课包
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51.龚存辉 女性瑜伽私教序列——包含15节课 乳腺调理、宫寒、月经调理、备孕调理
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第10节 女性瑜伽调理之卵巢保养 宫寒调理 平稳神经系统,预防卵巢早衰和卵巢疾病.mp4
第11节 女性瑜伽调理之备孕瑜伽,月经调理——生理期练习(1——3天).mp4
第12节 女性瑜伽调理之备孕瑜伽,月经调理——生理期练习(4-7天).mp4
第13节 女性瑜伽调理之备孕瑜伽,月经调理——滤泡期练习.mp4
第14节 女性瑜伽调理之备孕瑜伽,月经调理——黄体前期练习.mp4
第15节 女性瑜伽调理之备孕瑜伽,月经调理——黄体后期练习.mp4
第1节 女性瑜伽调理之乳房保养 胸部筋膜松解与胸廓式呼吸.mp4
第2节 女性瑜伽调理之乳房保养 胸腔背部肌群的唤醒.mp4
第3节 女性瑜伽调理之乳房保养 胸腔、背部肌群的激活,情绪的疏通.mp4
第4节 女性瑜伽调理之乳房保养 胸,背部力量的稳定.mp4
第5节 女性瑜伽调理之乳房保养 胸腔的稳定与力量的强化.mp4
第6节 女性瑜伽调理之卵巢保养 宫寒调理—卵巢周围相关肌肉群的松解以及觉知的唤醒.mp4
第7节 女性瑜伽调理之卵巢保养 宫寒调理—卵巢周围相关肌肉群的激活.mp4
第8节 女性瑜伽调理之卵巢保养 宫寒调理—稳定盆腔,创造腹内空间.mp4
第9节 女性瑜伽调理之卵巢保养 宫寒调理—促进卵巢区域以胶整个盆腔的血液循环.mp4
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