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  • 001.达灵突击塑形课程宣导.mp4
  • 002.斜坐动态呼吸.mp4
  • 003.腹横肌、腹内斜肌练习.mp4
  • 004.第一节：初阶腹部塑形课程.mp4
  • 005.第二节：初阶背部塑形课程.mp4
  • 006.第三节：初阶臀部塑形课程.mp4
  • 007.第四节：初阶肩臂塑形课程.mp4
  • 008.第五节：初阶胸部塑形课程.mp4
  • 009.第六节：初阶臀部塑形课程.mp4
  • 010.第一节：进阶腹部塑形课程.mp4
  • 011.第二节：进阶背部塑形课程.mp4
  • 012.第三节：进阶臀部塑形课程.mp4
  • 013.第四节：进阶肩臂塑形课程.mp4
  • 014.第五节：进阶胸部塑形课程.mp4
  • 015.第六节：进阶腿部塑形课程.mp4
  • 016.第一节：高阶腹部塑形课程.mp4
  • 017.第二节：高阶背部塑形课程.mp4
  • 018.第三节：高阶臀部塑形课程.mp4
  • 019.第四节：高阶肩臂塑形课程.mp4
  • 020.第五节：高阶胸部塑形课程.mp4
  • 021.第六节：高阶腿部塑型课程.mp4
  • 022.达灵脊柱舞蹈第一节.mp4
  • 023.达灵脊柱舞蹈第二节.mp4
  • 024.达灵脊柱舞蹈第三节.mp4
  • 025.达灵脊柱舞蹈第四节.mp4
  • 026.达灵脊柱舞蹈第五节.mp4
  • 027.达灵脊柱舞蹈第六节.mp4

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