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05.女性训练维密课包
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廖晓琳20节功能型维秘私教(40节)
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01_第一节课(上)产后收髋.mp4
02_第一节课(下)产后收髋.mp4
03_第二节课:消除富贵包(上).mp4
04_第二节课:消除富贵包(下).mp4
05_第三节:极致美臀(上).mp4
06_第三节课:极致美臀(下).mp4
07_第四节课:改善产后腹壁松垂(上).mp4
08_第四节课:改善产后腹壁松垂(下).mp4
09_第五节课:调整肋骨外翻(上).mp4
10_第五节课:调整肋骨外翻(下).mp4
11_第六节课:调整假胯宽(上).mp4
12_第六节课:调整假胯宽(下).mp4
13_第七节课:小腿外翻(上).mp4
14_第七节课:小腿外翻(下).mp4
15_第八节课:调整扣肩含胸(上).mp4
16_第八节课:调整扣肩含胸(下).mp4
17_第九节课:改善宽背(上).mp4
18_第九节课:改善宽背(下).mp4
19_第十节课:斜方肌肥厚(上).mp4
20_第十节课:斜方肌肥厚(下).mp4
21_第11节课:妈妈臀(上).mp4
22_第11节课:妈妈臀(下).mp4
23_第12节课:高低肩(上).mp4
24_第12节课:高低肩(下).mp4
25_第13节课:脊柱侧弯(上).mp4
26_第13节课:脊柱侧弯(下).mp4
27_第14节课:产后收髋(上).mp4
28_第14节课:产后收髋(下).mp4
29_第15节:腹直肌修复改善腹壁松弛(上).mp4
30_第15节:腹直肌修复改善腹壁松弛(下).mp4
31_第16节课:盆底肌(上).mp4
32_第16节课:盆底肌(下).mp4
33_第17节课:速瘦腰围(上).mp4
34_第17节课:速瘦腰围(下).mp4
35_第18节:斜方肌代偿的解决(上).mp4
36_第18节:斜方肌代偿的解决(下).mp4
37_第19节课:打造腰曲(上).mp4
38_第19节课:打造腰曲(下).mp4
39_第20节课:盆底肌训练(上).mp4
40_第20节课:盆底肌训练(下).mp4
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