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DAY1 颈部减压
DAY10 肩部精细控制
DAY11 颈部深层强化
DAY12 肩背活化
DAY13 肩背高阶控制
DAY14 盂肱共轴提升
DAY2 肩部减压
DAY3 胸部减压
DAY4 肩颈延展
DAY5 胸背延展
DAY6 躯干延展
DAY7 颈部精细控制
DAY8 颈肩控制整合
DAY9 肩胛多维感知
【试看】课程故事
即时干预
系统使用教程
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