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主页/05.女性训练维密课包/80.邓霞合集17套/3.邓霞东方美臀2进阶突破/

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笔记
【第1节】突破练习瓶颈，摆脱增长停滞，重唤臀部觉知（上）.mp4
【第1节】突破练习瓶颈，摆脱增长停滞，重唤臀部觉知（下）.mp4
【第2节】臀部凹陷进阶训练，快速增长臀部，体验极限酸胀感(上).mp4
【第2节】臀部凹陷进阶训练，快速增长臀部，体验极限酸胀感(下).mp4
【第3节】快速增长臀上围，提升臀线，打造腰臀线.mp4
【第4节】团课编排套路1.帮助会员找到练习感觉(上).mp4
【第4节】团课编排套路1.帮助会员找到练习感觉(下).mp4
【第5节】团课编排套路2.强化上臀围，让臀更挺更翘(上).mp4
【第5节】团课编排套路2.强化上臀围，让臀更挺更翘(下).mp4
【第6节】私教编排套路，完美开发私教（上）.mp4
【第6节】私教编排套路，完美开发私教（下）.mp4
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