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06.男生训练干货课目录99
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02.陈康合集4套
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35.陈康-腿部进阶训练课程
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00.正确认识腿部训练.mp4
01.杠铃深蹲训练动作讲解.mp4
02.深蹲必备装备介绍.mp4
03.杠铃深蹲动作总结.mp4
04.杠铃硬拉训练动作讲解.mp4
05.杠铃硬拉训练建议.mp4
06.箭步蹲训练动作讲解.mp4
07.腿屈伸训练动作讲解.mp4
08.俯身腿弯举训练动作讲解.mp4
09.跪姿腿弯举训练动作讲解.mp4
10.老虎凳训练动作讲解.mp4
11.推举训练动作讲解.mp4
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