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  • 10.肩部训练.mp4
  • 11.腿部基础解剖.mp4
  • 12.腿部放松及拉伸方法.mp4
  • 13.腿部+腹部训练.mp4
  • 2.胸部基础解剖.mp4
  • 3.胸部放松及拉伸方法.mp4
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  • 5.背部基础解剖.mp4
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