-夏天终身会员课包-/07.功能性+少儿体适能课包目录99/30.澳洲功能性训练学院（FTI）/壶铃训练

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1617261641_【本周上新：第60期】悬吊&壶铃上肢训练.mp4
1617261646_【第059期】悬吊&壶铃上肢训练.mp4
1617261650_【第058期】单壶铃慢速流畅性训练.mp4
1617261654_【近期试看】初级壶铃杂耍.mp4
1617261964_【第051期】壶铃过顶位训练.mp4
1617261972_【第049期】壶铃循环训练.mp4
1617261976_【第048期】壶铃旋转流畅性训练.mp4
1617261980_【第047期】壶铃间歇训练.mp4
1617261984_【第046期】悬吊&壶铃复合训练.mp4
1617261988_【第045期】壶铃稳定性训练.mp4
1617261991_【第044期】壶铃抓举5_5训练.mp4
1617261999_【第042期】壶铃高翻&上挺训练.mp4
1617262003_【第041期】悬吊&壶铃训练.mp4
1617262010_【第039期】双壶铃阶梯训练.mp4
1617262017_【第037期】壶铃复合训练.mp4
1617262021_【第036期】壶铃复合训练.mp4
1617262032_【第033期】壶铃流畅性训练.mp4
1617262036_【第032期】战绳壶铃TABATA.mp4
1617262040_【第031期】壶铃高翻&推举训练.mp4
1617262047_【第029期】壶铃AMRAPS训练.mp4
1617262055_【第027期】壶铃火箭推1-10-1.mp4
1617262059_【第026期】壶铃抓举技术训练.mp4
1617262063_【第025期】双壶铃流畅性训练.mp4
1617262067_【第024期】壶铃TGU SMASH.mp4
1617262070_【第023期】单壶铃流畅性训练.mp4
1617262074_【第022期】双壶铃Long Cycle挑战.mp4
1617262078_【第021期】FTI颜值担当导师Scott，双壶铃5_5.mp4
1617262082_【第020期】壶铃TABATA，单边挑战.mp4
1617262090_【第018期】壶铃高强度间歇训练HIIT.mp4
1617262097_【第016期】壶铃复合型训练.mp4
1617262101_【第015期】壶铃AMRAPS挑战.mp4
1617262105_【第014期】壶铃金字塔.mp4
1617262109_【第013期】壶铃AMRAPS挑战.mp4
1617262113_【第012期】壶铃技巧训练.mp4
1617262117_【第011期】壶铃流畅性训练-过顶锁定.mp4
1617262121_【第010期】双壶铃AMRAPS挑战.mp4
1617262124_【第009期】壶铃AMRAPS挑战.mp4
1617262128_【第008期】壶铃技巧训练.mp4
1617262132_【第007期】双壶铃流畅性训练.mp4
1617262136_【第006期】壶铃复合性训练.mp4
1617262139_【第005期】双壶铃AMRAPS挑战.mp4
1617262144_【第004期】壶铃流畅性训练-多平面.mp4
1617262147_【第003期】壶铃复合性训练.mp4
1617262151_【第002期】TABATA壶铃，竭尽全力.mp4

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