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  • 第二天.3、速度分数和疲劳与恢复之间的关系.mp4
  • 第二天.4、建立力速曲线的3种方法.mp4
  • 第三天.5、准备状态和爆发力训练的实操演示.mp4
  • 第三天.6、第一种VBT训练方法.mp4
  • 第四天.7、第二种VBT训练方法.mp4
  • 第四天.8、实践应用举例.mp4
  • 第五天.10、举例讲解两种力量训练的数据.mp4
  • 第五天.9、如何利用速度分数来执教.mp4
  • 第一天.1、什么是VBT训练？如何测量速度？.mp4
  • 第一天.2、三种主要下肢力量练习的常见平均速度数据.mp4
  • 试看片段.VBT线上课程试看.mp4

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