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  • 第八课 腹部训练原理 .mp4
  • 第二课 力量训练的“前提” .mp4
  • 第九课 答疑 .mp4
  • 第六课 肩部训练原理 .mp4
  • 第七课 手臂训练原理 .mp4
  • 第三课 背部训练原理 .mp4
  • 第四课 臀腿训练原理 .mp4
  • 第五课 胸部训练原理 .mp4
  • 第一课 力量训练原理及相关概念 .mp4

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