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  • 第01讲：女性解剖生理结构和产后的变化.mp4
  • 第02讲：产后修复的基本原则和方式.mp4
  • 第03讲：产后体态评估分析（1）.mp4
  • 第04讲：产后体态评估分析（2）.mp4
  • 第05讲：产后腰痛的缓解（1）.mp4
  • 第06讲：产后腰痛的缓解（2）.mp4
  • 第07讲：产后腰痛的缓解（3）.mp4
  • 第08讲：产后腹直肌分离修复.mp4
  • 第09讲：产后妊娠纹的护理.mp4
  • 第10讲：产后头发的护理.mp4
  • 第11讲：产后骨盆带痛的整体骨盆运动疗法（1）.mp4
  • 第12讲：产后骨盆带痛的整体运动疗法（2）.mp4
  • 第13讲：产后骨盆带痛的整体运动疗法（3）.mp4
  • 第14讲：产后骨盆带痛的整体运动疗法(4).mp4
  • 第15讲：产后1-2个月瘦身计划.mp4
  • 第16讲：产后3-6个月瘦身计划.mp4
  • 第17讲：产后瘦腹计划.mp4
  • 第18讲：产后美臀计划.mp4
  • 第19讲：产后瘦腿计划.mp4
  • 第20讲：产后丰胸计划.mp4
  • 第21讲：产后呼吸训练.mp4
  • 第22讲：产后情绪调整计划.ts
  • 第23讲：盆底肌修复计划.ts

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