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瑜伽视频教程(1)
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03、第三阶段14天进阶计划
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01舒缓肩颈区域52分钟.mp4
02创造肩颈空间52分钟.mp4
03调动脊柱能量46分钟.mp4
04后弯疏通肩颈40分钟.mp4
05激活肩背区域41分钟.mp4
06强化背部肌群41分钟.mp4
07上肢综合训练40分钟.mp4
08矫正圆肩驼背44分钟.mp4
09释放肩颈压力50分钟.mp4
10肩颈空间疗法39分钟.mp4
11核心与肩颈46分钟.mp4
12修复富贵包48分钟.mp4
13极速塑形肩背46分钟.mp4
14深度梳理肩颈41分钟.mp4
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