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〓 舞蹈教材 〓
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9.舞蹈
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小麦老师 melody独家基本功训练
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第01期 头部拉伸动作练习.MP4
第02期 肩部及手臂拉伸动作练习.MP4
第03期 背部拉伸动作练习.MP4
第04期 腰部拉伸动作练习.MP4
第05期 腿部拉伸动作练习.MP4
第06期 手臂腰腹及腿部肌肉控制及练习方法.MP4
第07期 呼吸、蓄力、爆发力的运用及方法.MP4
第08期 腰腹、手臂的训练方式及注意事项.MP4
第09期 大腿的训练方法及注意事项.MP4
第10期 头部热身放松及甩头的练习方式.MP4
第11期 可爱活泼的舞蹈感觉.MP4
第12期 性感的舞蹈感觉.MP4
第13期 帅气的舞蹈感觉.MP4
第14期 呼吸技巧1.MP4
第15期 呼吸技巧2.MP4
第16期 呼吸技巧3.MP4
第17期 面部表情和眼神运用.MP4
第18期 手掌和手指细节变换.MP4
第19期 脚的定点和重心技巧.MP4
第20期 头部平衡练习.MP4
第21期 肩胸腰背平衡练习.MP4
第22期 胯部腿部平衡练习.MP4
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