信息加载中,请等待...

  • 01全身拉伸.dat
  • 02热身训练.dat
  • 03原地跳跃.dat
  • 04左右跳跃.dat
  • 05前后跳跃.dat
  • 06前踢腿跳跃.dat
  • 07后踢腿跳跃.dat
  • 08交叉跳跃.dat
  • 09侧身跳跃.dat
  • 10吸腿跳跃.dat
  • 11开合跳.dat
  • 12开合提肘跳.dat
  • 13 v字step.dat
  • 14 V字step侧勾脚.dat
  • 15高抬腿.dat
  • 16小碎步跑.dat
  • 17提膝左右跳.dat
  • 18体能训练.dat
  • 19平板撑.dat
  • 20平板撑强化.dat
  • 21云板式手支撑.dat
  • 22云板式手支撑强化.dat
  • 23平板和肘支撑变化.dat
  • 24侧手撑.dat
  • 25登山步.dat
  • 26小飞机.dat
  • 27转身仰卧直腿90.dat
  • 28转身仰卧直腿60.dat
  • 29转身仰卧直腿45.dat
  • 30转身仰卧直腿15.dat
  • 31左右旋转.dat
  • 32波比跳.dat
  • 33 isolation.mp4
  • 34基础身体隔离训练—头.dat
  • 35基础身体隔离训练—肩.dat
  • 36基础身体隔离—胸.dat
  • 37基础身体隔离—腰.dat
  • 38基础身体隔离—胯.dat
  • 39基础身体隔离—膝盖.dat
  • 40基础身体隔离—脚步.dat
  • 41加强版融合训练1.dat
  • 42加强版融合训练2.dat
  • 43加强版融合训练3.dat
  • 44加强版融合训练4.mp4
  • 45技巧正—WAVE.dat
  • 46技巧—反WAVE.dat
  • 47技巧—侧WAVE.dat
  • 48律动组合练习1.dat
  • 49律动组合练习2.dat
  • 50律动组合3.dat
  • 51律动组合练习4.dat
  • 52律动组合练习5.dat
  • 53律动组合练习6.dat
  • 54总结.dat

Copyright © 免费制作

⚠
1.本站不存储真实文件，仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容，包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等，不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容，无法及时审核其合法性。发现侵权内容，请提供资质及链接给客服，将立即移除。
官网：pan.tpym.cn 微信：fffin77
确定