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  • 第01节:腰腹速瘦原理.pdf
  • 第02节:腰腹速瘦实操.pdf
  • 第04节:臀部燃脂塑形理论.pdf
  • 第05节:臀部燃脂塑形实操 .pdf
  • 第07节:腿部燃脂塑形理论.pdf
  • 第08节:腿部燃脂塑形实操 (1).pdf
  • 第10节:肩背燃脂塑形理论.pdf
  • 第11节:肩背燃脂塑形实操.pdf
  • 第13节:手臂燃脂塑形理论.pdf
  • 第14节:手臂燃脂塑形实操.pdf
  • 第16节:全身极速燃脂塑形理论.pdf
  • 第17节:全身极速燃脂塑形实操.pdf
  • 第19节:瘦身小班课主题编排(上).pdf
  • 第20节:瘦身小班课腰腹核心重塑练习课.pdf
  • 第22节:瘦身小班课主题编排(下).pdf
  • 第24节:瘦身小班课编排答疑.pdf
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