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【1】会馆
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9.正瑜伽
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正瑜伽早课晨练
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12月主题晨练 腰腹核心强化主题月
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第10节:经典朗读 《瑜伽经》 郭晓丽.mp4
第11节:能量流-腰腹核心-张程-☆☆☆.mp4
第12节:腰腹塑形-深度扭转-闫珍-☆.mp4
第13节:腰腹塑形-深度前屈-郭晓丽-☆☆.mp4
第14节:大球瑜伽-马甲线养成-阿黎-☆☆.mp4
第15节;腰腹核心-下背部修复-胡潇月-☆☆.mp4
第16节:能量流-腰腹核心-张程-☆☆.mp4
第17节:腰腹塑形-核心的平衡-阿黎-☆☆.mp4
第18节:腰腹塑形-核心激活-福丽-☆.mp4
第19节:腰腹塑形-深度扭转-郭晓丽-☆☆☆.mp4
第1节:腰腹塑形-腰椎理疗-郭晓丽 -☆.mp4
第20节:腰腹塑形-深度扭转-闫珍-☆☆.mp4
第2节:腰腹塑形-深层核心的联动-阿黎-☆☆.mp4
第3节:腰腹塑形-核心练习-闫珍-☆☆.mp4
第4节:腰腹核心-拮抗力与伸展-胡潇月-☆☆.mp4
第5节:普拉提-核心锻炼-小韩-☆☆.mp4
第6节:腰腹塑形-核心稳定-福丽-☆.mp4
第7节:大球瑜伽-人鱼线雕刻-阿黎-☆☆.mp4
第8节:正位瑜伽-腰腹训练-乌仁-☆☆.mp4
第9节:腰腹塑形-腰背塑形-闫珍-☆☆☆.mp4
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