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【1】会馆
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9.正瑜伽
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正瑜伽早课晨练
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2020.8月主题晨练(后弯专题)
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第10节:后弯专题-舒适进入上犬-阿黎 ☆☆.mp4
第11节:后弯专题-开肩开胸-福丽-☆.mp4
第12节:后弯专题-脊柱激活后弯-闫珍-☆☆.mp4
第13节:能量流-温和后弯-张程-☆.mp4
第14节:后弯专题-弓式-闫珍-☆☆.mp4
第15节:大球瑜伽-安全的骆驼-阿黎-☆☆.mp4
第16节:能量流-深度后弯-张程-☆☆☆.mp4
第17节:阴瑜伽-郭晓丽-☆☆.mp4
第18节:后弯专题-狂野式-郭晓丽-☆☆.mp4
第19节:后弯专题-骆驼式-阿黎-☆☆.mp4
第1节:后弯专题-蝗虫式-郭晓丽-☆.mp4
第20节:后弯专题-深度开胸-郭晓丽-☆☆☆.mp4
第2节:后弯专题-眼镜蛇式-福丽-☆.mp4
第3节:后弯专题-根基建立-乌仁-☆☆.mp4
第4节:后弯专题-轮式-闫珍-☆☆.mp4
第5节:后弯专题-预防产后抑郁-晶晶-☆.mp4
第6节:闪电塑身-燃脂课-小韩-☆☆.mp4
第7节:后弯专题-简易后弯-闫珍-☆.mp4
第8节:大球瑜伽-进入轮式-阿黎-☆☆.mp4
第9节:后弯专题-髋和肩的打开-闫珍-☆☆☆.mp4
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