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  • 10 探颈、圆肩、驼背、骨盆前倾？一个动作帮你全部搞定.mp4
  • 5 探颈矫正动作——颈部后伸.mp4
  • 6 含胸圆肩矫正动作——颈后高位下拉.mp4
  • 7 含胸圆肩矫正动作——肩部外旋.mp4
  • 8 骨盆前倾矫正动作1——反扣蹲举.mp4
  • 9 骨盆前倾矫正动作2——平板支撑.mp4

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