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001 董娟 脊柱热身（流5分钟）.mp4
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002 董娟 眼镜蛇式带辅具精讲（流5分钟）.mp4
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003 董娟 双人辅助轮式练习（流5分钟）.mp4
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004 董娟 波浪vinyasa3（流10分钟）.mp4
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005 董娟 波浪vinyasa2（流5分钟）.mp4
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006 董娟 波浪vinyasa1（流5分钟）.mp4
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007 董娟 用两种方式实现靠墙手倒立（流5分钟）.mp4
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008 董娟 炫酷流瑜伽狂野式后弯（流5分钟）.mp4
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009董娟 下犬式需要注意的问题（流5分钟）.mp4
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010 董娟&庄乐泉 后弯工作坊（流120分钟）.mp4
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011 董娟 冥想系列（一）呼吸与冥想（冥想25分钟）.mp4
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012 董娟 手倒立主题工作坊（流120分钟）.mp4
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013 董娟 优雅流动中的优雅后弯（流75分钟）.mp4
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014 董娟 三种方式辅助手倒立（流10分钟） .mp4
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015 董娟 冥想系列（二）控制能量平衡的冥想（冥想15分钟）.mp4
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016 董娟 脊柱调理（理疗60分钟）.mp4
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017 董娟 每天20分钟 腰背疼痛远离你（理疗20分钟）.mp4
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018 董娟 挑战支撑（流120分钟）.mp4
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019 董娟 静心阴性疗愈（阴60分钟）.mp4
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020 董娟 冥想系列（三）为什么要冥想？（冥想10分钟）.mp4
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021 董娟 冥想系列（四）关于你的梦想（冥想15分钟）.mp4
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022 董娟 预防缓解生理期不适（理疗30分钟）.mp4
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023 董娟 阴性流动疗愈（理疗60分钟）.mp4
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024 董娟 体式与呼吸的结合——动态冥想（流60分钟）.mp4
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025 董娟 冥想系列（五）关于痛苦，关于智慧（冥想20分钟）.mp4
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026 董娟 清晨瑜伽 周一（流25分钟）.mp4
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027 董娟 清晨瑜伽 周二（流30分钟）.mp4
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028 董娟 清晨瑜伽 周三（流30分钟）.mp4
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029 董娟 清晨瑜伽 周四 （流25分钟）.mp4
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030 董娟 清晨瑜伽 周五（流20分钟）.mp4
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031 董娟 能量的回归（理疗60分钟）.mp4
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032 董娟 流动的疗愈与能量恢复（流120分钟）.mp4
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033 董娟 冥想系列（六）关于死亡，关于珍惜！（冥想25分钟）.mp4
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034 董娟 给每个流动稳定的一分钟（流90分钟）.mp4
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035 董娟 稳定的控制一分钟（流15分钟）.mp4
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036 董娟 肩颈放松百搭序列（哈他15分钟）.mp4
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037董娟 每个动作持续一分钟伸展（阴60分钟）.mp4
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038 董娟 周末综合练习（流90分钟）.mp4
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039 董娟 冥想系列（七）关于孤独（冥想15分钟）.mp4
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040 董娟 向月亮致敬式（流10分钟）.mp4
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041 董娟 雾霾天呼吸法（哈他10分钟）.mp4
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042 董娟 适合老年人的康复系列动作（哈他10分钟）.mp4
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043 董娟 冥想系列（八）新年愿望（冥想10分钟）.mp4
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044 董娟 给肠子洗个澡（流120分钟）.mp4
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045 董娟 如水的后弯（流90分钟）.mp4
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046 董娟 流动冥想中感受幸福（流60分钟）.mp4
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047 董娟 微微一笑很温柔（流60分钟）.mp4
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048 董娟 肩肘用对，倒立更Easy（流90分钟）.mp4
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049 董娟 全神猴式－给你想保护的人（哈他90分钟）.mp4
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050 董娟 都是为了你的肩颈！（流60分钟）.mp4
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051 董娟 脊柱能量流动（流60分钟）.mp4
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052 董娟 携安全感挑战后弯（流90分钟）.mp4
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053 董娟 头倒立的变化（流90分钟）.mp4
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054 董娟 疗愈从放松开始（理疗60分钟）.mp4
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055 董娟 我准备好了！(高考助力)（冥想5分钟）.mp4
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056 董娟 提升睡眠质量(高考助力)（流15分钟）.mp4
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057 董娟 身轻盈 手臂撑（流90分钟）.mp4
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058 董娟 刚柔并济的神猴式后弯（流90分钟）.mp4
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059 董娟 在游戏中开启倒立（流90分钟）.mp4
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060 董娟 睡个好觉（流20分钟）.mp4
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061 董娟 全方位开髋练习（流90分钟）.mp4
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062 董娟 失眠？冷却，入睡！（流10分钟）.mp4
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063 董娟 让头倒立变简单（流90分钟）.mp4
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064 董娟 调整腿型（流10分钟）.mp4
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065 董娟 疏通能量到下巴倒立（流90分钟）.mp4
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066 董娟 长途跋涉之后（流20分钟）.mp4
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067 董娟 同个体式，不同理解（流90分钟）.mp4
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068 董娟 一分钟的练习 特别的倒立(双语)（流90分钟）.mp4
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069 董娟 一起练习，一起回忆（流90分钟）.mp4
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070 董娟 快乐秋日（流90分钟）.mp4
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071 董娟 中秋特别练习——平静表达爱（流90分钟）.mp4
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072 董娟 不要“秋伤”（流20分钟）.mp4
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073 董娟 让小火苗持续加热（流90分钟）.mp4
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074 董娟 练习，倒立随之而来（流90分钟）.mp4
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075 董娟 缓解下寒上火（流15分钟）.mp4
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076 董娟 做不起来手臂支撑怎么办（流90分钟）.mp4
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077 董娟 用呼吸让你平静下来（哈他10分钟）.mp4
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078 董娟 不做林妹妹（流90分钟）.mp4
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079 董娟 有生命力的弹性（流75分钟）.mp4
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080 董娟 更好的后弯，更好的轮式（流90分钟）.mp4
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081 董娟 没有墙（流120分钟）.mp4
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082 董娟 怎样稳定在手倒立（流90分钟）.mp4
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083 董娟 不累的后弯（流90分钟）.mp4
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084 董娟 脚趾打开，手臂平衡（流90分钟）.mp4
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085 董娟 核心稳定，裤子变松（流90分钟）.mp4
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086 董娟 Feel Grounded（流90分钟）.mp4
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087 董娟 春季排毒之扭转流汗（流60分钟）.mp4
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088 董娟 春季排毒之经络伸展（理疗30分钟）.mp4
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089 董娟 腰背福音（理疗60分钟）.mp4
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090 董娟 脊柱解剖学讲解（理疗45分钟）.mp4
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091 董娟 更多挑战的倒立（流90分钟）.mp4
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092 董娟 练专注，也瘦身（流90分钟）.mp4
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093 董娟 运动之后（阴30分钟）.mp4
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094 董娟 脖颈福音（理疗45分钟）.mp4
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095 董娟 送给初学的你（流25分钟）.mp4
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096 董娟 律动的向太阳致敬A（流10分钟）.mp4
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097 董娟 臣服（流90分钟）.mp4
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098 董娟 颈椎调理理论基础（理疗30分钟）.mp4
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099 董娟 舞动轻盈（流90分钟）.mp4
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100 董娟 律动的向太阳致敬B（流10分钟）.mp4
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101 董娟 3级大战（流90分钟）.mp4
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102 董娟 忘掉努力，得极致（流60分钟）.mp4
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103 董娟 汗水的深度（流90分钟）.mp4
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104 董娟 波浪Vinyasa 4（流10分钟）.mp4
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105 董娟 男友捧脸即视感（流 90分钟）.mp4
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106 董娟 波浪Vinyasa 5（流10分钟）.mp4
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107 董娟 动中约定（流60分钟）.mp4
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108 董娟 头脑休息术（流30分钟）.mp4
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109 董娟 36个后弯（流120分钟）.mp4
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110 董娟 标准Vinyasa 2（流5分钟）.mp4
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111 董娟 标准Vinyasa 1（流5分钟）.mp4
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112董娟 标准Vinyasa 5（流5分钟）.mp4
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113董娟 秋季养生（流75分钟）.mp4
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